Olga Nawoja Tokarczuk – polska pisarka, eseistka, poetka i autorka scenariuszy, laureatka Nagrody Nobla w dziedzinie literatury za rok 2018.
Laureatka The Man Booker International Prize 2018 za powieść Bieguni oraz dwukrotna laureatka Nagrody Literackiej „Nike” za powieści: Bieguni i Księgi Jakubowe. Wikipedia
Wystąpienie Olgi Tokarczuk podczas uroczystości otrzymania Nagrody Nobla za 2018 rok
„ Czy czujesz czasami, że nie masz kontroli nad swoim życiem? Czy masz wrażenie, że często ulegasz manipulacjom i pozwalasz innym sterować sobą? Czy przedkładasz lojalność wobec pracodawcy nad życie rodzinne? Czy często porównujesz się z innymi i na tej podstawie oceniasz własne osiągnięcia? Czy zdarza ci się rozpamiętywać smutne wydarzenia z przeszłości? Czy trudno jest ci osiągnąć spokój wewnętrzny i dystans wobec otaczającego cię świata? Czy w twoim związku nie wszystko układa się zgodnie z twoimi oczekiwaniami?
„ Coaching jest uznaną i niezwykle skuteczną metodą pomagania ludziom w pokonywaniu kryzysu. Firmy, kościoły, rodziny i indywidualne osoby zwracają się do coachów
o pomoc w radzeniu sobie z okresami przejściowymi , przeszkodami, relacjami i innymi aspektami życia. Książka ta zawiera materiał, dzięki któremu możemy dowiedzieć się
o aktualnych trendach i normach coachingowej branży.
Dr Collins podaje nam biblijne zasady, metody, praktyczne formy i narzędzia doskonalenia coachingowych umiejętności.
Czytaj dalej Dr Gary R.Collins „Coaching w ujęciu chrześcijańskim”
„ Rady dla zestresowanych:
-Pierwszym czynnikiem wyzwalającym od stresu jest panowanie nad własnym oddechem(…)
– Drugim ważnym czynnikiem jest panowanie nad postawą(…)
-Trzeci czynnik wiąże się z panowaniem nad apetytem(…)
Niczego nie ukryjesz przed kimś, kto spojrzy ci w oczy”- Konfucjusz „Oczy mogą nas zdradzić, wyjawić nasz najskrytsze myśli-najczęściej nie ufamy osobie, która błądzi wzrokiem, zamiast patrzeć na nas. W wielu kulturach najistotniejszym elementem interakcji jest kontakt wzrokowy; osądzamy innych również na podstawie ich spojrzeń (…)”
„ Miłość w jednej chwili daje nam coś, czego nie można osiągnąć przez długie lata pracy”-Johann Wolfgang Goethe, „Liczą się tacy przyjaciele, do których możesz zadzwonić o czwartej nad ranem” Marlene Dietrich, „ Kocha się za nic. Nie istnieje żaden powód miłości” –Paulo Coehlo, „ Miłość prawdziwa zaczyna się wtedy, gdy niczego w zamian nie oczekujesz”- Antoine de Saint-Exupery
„ Jest pięć spraw w życiu, których nie można odzyskać:
Kamienia… który został rzucony.
Słowa… które zostało wypowiedziane.
Okazji…niewykorzystanej w porę.
Czasu…który minął bezpowrotnie.
Kogoś…kto już odszedł z tej ziemi.
Życie jest krótkie. Nie oglądaj się na konwenanse. Przebaczaj szybko. Całuj powoli. Kochaj mocniej. Śmiej się głośniej. I nigdy nie żałuj czegoś, dzięki czemu śmiech zagościł na Twojej twarzy! Ciesz się życiem!”
„ Zasady pracy twórczej:
– szukanie jak największej liczby nowych pomysłów;
– powstrzymanie się od przedwczesnej cenzury pomysłów i oddzielenie etapu wymyślania od etapu weryfikowania pomysłów;
-zapisanie nawet najbardziej niezwykłych i zaskakujących rzeczy, które przyszły do głowy;
– inspirowanie się pomysłami innych ludzi, również osób mniej doświadczonych w dziedzinie, która się zajmujemy, a kiedy trzeba , korzystanie z pomocy ekspertów;
– szukanie ćwiczeń, podczas wykonywania których się rozwijamy, ale tez dobrze bawimy;
– pracując nad swoją kreatywnością, skupiamy się tylko na tym, co tu i teraz”
„Jesteś odpowiedzialna za własne szczęście. Pomyślała, wpatrując się w lustro na końcu ciemnego pomieszczenia. Piękne, rzeźbione drewniane ramy podkreślały jego majestat. To na co patrzyła, nie było piękne. Nie było nawet ładne!
Szczęście to prezent, który sama sobie ofiarujesz.
Szkolne koło dyskusyjne sztukoterapii 